Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Options

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डर के सामने असहाय महसूस करना, भले ही आप जानते हों कि यह तर्कहीन है

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नियमित योग अभ्यास आत्म-नियंत्रण, एकाग्रता और साहस को बढ़ाता है।

निष्कर्ष आपका डर आपका दुश्मन नहीं है – वह एक शिक्षक है, जो आपको कुछ सिखाने आया है।

मेडिटेशन कैसे करते हैं? श्वास पर ध्यान कैसे किया जाता हैं

ह्म्मम्म्म्म प्रक्रिया – भय से तत्काल बाहर निकलने का सबसे अच्छा उपाय है।

डर दूर करने के तरीके उपाय – डर को कैसे दूर भगाए

ध्यान और माइंडफुलनेस हमें अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह डर के पीछे की असल वजहों Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana को उजागर करता है।

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आप गाँव में रह रहे थे तो कुछ दिन शहर चले जाइए और शहर में रह रहे थे तो कुछ दिन गाँव चले जाइए. इस तरीके से आपके आस पास का पूरा माहौल बदलेगा, आपके आस पास के लोग बदलेंगे और सबसे बड़ी बात, बदलेंगे आपके विचार.

पोस्ट की शुरुआत में ही हमने आपको बताया था की डर कभी भी आपसे ज्यादा ताकतवर नहीं होता. बस हमें ये चीज़ समझने की जरूरत होती है.

आप उसके साथ जाने से पहले ही ये सोच सोचकर डरते रहते हैं की कहीं वो मुझे गिरा ना दे और मैं मर ना जाऊं.

डर को कैसे दूर भगाएं

उसके खो जाने का, उसके टूट जाने का, उसके चोरी हो जाने का या फिर उसके दूर चले जाने का. अरे भाई ये दुनिया ही नश्वर है तो चीज़ों की क्या औकात?